przed i

T: porcja z rana na czczo i porcja przed treningiem (ok.30 minut) NT: porcja rano na czczo i porcja w porze treningu ewentualnie wieczorem

Podepne sie pod temat bo nie ma sensu zakladac nowego. Ma ktos liste badan ktora nalezy zrobic przed kuracja i co ile powtarzac?

kumpel strong jezdzil do lekarza w bialymstoku na specjalistyczne badania przed taka kuracja. generalnie wszystko sprowadza sie do ilosci gh jakie chcesz przyjmowac. najwazniejsze badnia to krew, serce i oczywiscie cukier.

okej jeszcze raz dzieki aaa jeszcze jedno chcialbym dodac tez cos na brzuszek i chce zaczac abs codziennie na czczo te mono przed czy po ? Zmieniony przez - 91puma19 w dniu 2010-02-23 22:30:24

Sen , dieta , sauna , prysznic ze zmienną temperaturą , masaż sportowy . Dobry seks przed snem ale to tylko moja opinia nie podparta badaniami . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-29 12:04:10

Hahaha niech stoi zamkniete.. bierz sobie zaraz po treningu i przed snem

Najlepiej po bieganiu zjeść na szybko np.bannana i 30-do 40 min po posilek typu np.kurczak+ryż.Jeżeli jest możliwość to bcaa pić w trakcie a jak nie to przed bieganiem.

[...] tylko o dostarczenie do organizmu szybkich form aminokwasow, by organizm w trakcie wysilku mogl korzystac z tego co akurat mu wprowadzisz w formie suplementu, a nie zeby zaczal interesowac sie aminami z tkanki miesniowej chocby. wiec dochodzi tutaj rowniez kwestia zbilansowanego posilku przed treningowego, nie tylko lykniecia sobie amin

Dokładnie tak jest, glutarol według mnie jest pomyłką, czysta glutamina to jest to i w dawkach takich jak napisałem. W dzień bez treningu możesz brać glutaminę 5-10g dziennie. Aminy 1 tabl na 10kg wagi 3 x dziennie przed posiłkami. Doradca w dziale suplementacja

dokładnie tydzień a najlepiej 2 przed ostatnim shootem ja tak robię i sobie chwale , zawsze to zminimalizuje zważywszy ze kreatyna rozkręca się bodajże w drugim tygodniu stosowania Kreatyna najprostsza i najtańsza metoda by choć troszkę zminimalizować spadki

hepatil sie powinno przed cyklem na cyklu lepsze jest esseliv forte i po cyklu też możesz hepatil a tak komplex wiatmin i minerałów najlepszy animal pak tak to witamina b6 na zminimalizowanie gino kwasy omega 3 i 6 białko czi gainer wg braków w diecie po cyklu kreatyna na podtrzymanie jak wystąpi gino to nolvadex pasuje pod ręką mieć i clomid na [...]

to jak bede mial mono + hp + cytocell + mysel czy witaminy brac i czy bcaa? witaminy i bcaa mozna dorzucic jak masz kase DT przed treningiem HP+bcaa, po treningu cyto+bcaa DNT 5g mono jak skonczy sie cyto to daj HP po treningu rowniez.

detonator jest raczej stackiem po treningowym ;-) przed to bardziej Napalm Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-04 19:36:57

Napisze ci że akurat mnie najlepiej Kreatyna pompowała jak brałem przed treningiem i po treningu musisz sam wypróbować na sobie pozdrawiam.

[...] to wynik moze byc rozny. Jezeli JLB nie znokautuje na poczatku starcia Remy'ego to moze przegrac ze wzgledu na swoja slaba kondycje. Osobiscie jestem w tej walce za LeBannerem i mysle ze go znokautuje bo ci co ogladali walke Bonjasky-Predator mniej wiecej wiedza jak Remy potrafi sie "swietnie" bronic przed atakami bokserskimi.

Bardzo powazny problem! Ja tez tak tyle ze prawa jest slabsza chodz jestem praworeczny. I np lewą zrobilbym z 10 a prawą 6-7 moim zdaniem to bardzo powazne! Czy sądzicie ze zlamanie reki z przed 6 lat ma na to teraz jakis wplyw i jak cwiczy by wszystko bylo ok! Pomocy my wszyscy wzywamy pomocy!

"1 raz slysze" czyli operacja sie udala ? a serio to moze byc takie dawkowanie ale nie 45 przed treningiem tylko 30 styknie i odrazu po a i w beztreningowe tez moze byc ze raz dziennie ale ja jestem za dwoma..

czyli tak: po pierwsze potrzebujesz 3 produktow tak? przed treningowy po treningu i monohydrat tak? napisz ile $$$ mozesz przeznaczyc na to

Możesz zrobić taki cykl: WF, HP, mono i dawkować wtedy tak: DT: * rano porcja HP, * przed trenem porcja WF, * po treningu 5g. mono, DNT: * rano porcja HP, * po południu 5g. mono...

na barki wyciskanie sztangi z przed klatki a na plecy ściąganie i wioslowanie a dieta to total amatorka staram sie jeść duzo i na każdy posiłek 2 jaja